Unser Sommerratgeber rund um Fitness, abnehmen und Co
Es ist einmal wieder so weit: Sommer! Jeder zeigt seine Bikinifigur und man selbst? In den meisten Fällen wünscht man sich die überwiegenden Regentage nicht […]
Artikel von Khoa
Beliebter Fruchtsaft: Wie gesund ist er wirklich?
Im Durchschnitt trinken die Deutschen etwa 33 Liter Fruchtsaft im Jahr. Damit besetzt Deutschland im weltweiten Vergleich einen Spitzenplatz, was den Saftkonsum angeht. Da Fruchtsaft […]
Home Gym richtig einrichten & zu Hause professionell trainieren
Ein eigenes Heimstudio ist für viele Fitnessfans ein großer Traum. Schließlich fällt vielen Menschen das Training in den eigenen vier Wänden wesentlich leichter. Doch […]
Neue Push Up Übungen bei Freeletics 2017
Der Sommer ist da und Freeletics beglückt seine treuen Anhänger mit neuen Übungen, die es in sich haben. Bereits vor einigen Monaten habe ich euch […]
Jackknife – Anleitung zur Durchführung
Mit den Jackknife Übungen beansprucht ihr die gesamte vordere Bauchmuskulatur und stärkt zudem eure Hüftmuskeln und fördert eure Körperkoordination und Beweglichkeit. Allerdings ist diese Übung […]
Salomon Speedcross 4 Gtx Traillaufschuhe im Test
Diesmal vertraute ich im Geschäft nicht den Worten des Fachexperten, sondern meinem Bauchgefühl. Entscheidungen, die instinktiv gefällt werden, führen nicht selten zum Weg des Glücks […]
Der Tag vor dem Lauf: die häufigsten Fehler
Ein wichtiger Wettbewerb steht an. Egal ob Marathon, Halbmarathon oder 10km Lauf – für jeden Sportler gibt es wichtige Grundsätze und Empfehlungen, die man unmittelbar […]
Trainingsmatte von Freeletics mal ausgetestet
Bislang hatte ich diverse Trainingsmatten mit unterschiedlicher Beschaffenheit, Qualität zu verschiedenen Preislagen genutzt und habe inzwischen ein Feingefühl für gute Matten entwickelt. Dementsprechend war ich […]
Erfahrung beim Big 25 Lauf in Berlin: es geht ordentlich zur Sache
Nervös war ich vor dem Lauf schon ein wenig! Obwohl ich in der Vorbereitung des Öfteren Halbmarathonläufe im Joggingtempo gelaufen bin, sind solche schnellen Duelle […]
Erfahrungsbericht Wings for Life München 2017 : Regenschlacht beim Lauf
Wings for Life World Run – das war bislang immer verbunden mit Spaß, großes Miteinander und sportlicher Ehrgeiz. Und da spielt das Wetter eine sekundäre […]
Beliebte Aktivitäten der Deutschen: Sumo Ringen
Die Deutschen haben Sumo Ringen für sich entdeckt. Die japanische Sportart ist immer ein Erlebnis, egal ob wir selbst eines dieser Schwergewichte sein möchten oder […]
Auf geht’s zum Wings for Life Event 2017 – sei dabei!
Am 07.Mai 2017 geht’s wieder los und das soll ein Aufruf an sportbegeisterten Läufer und alle, die es werden wollen, sich für eine gute Sache […]
Trainingsmethoden professioneller Kampfsportler
Jede professionelle Sportart erfordert ein hartes Training, Disziplin und Hingabe – denn ganz gleich in welchem Bereich des Sports wir uns aktiv bewegen, ob im […]
Hoka One One Clifton 3 Laufschuh (Herren) im Test
Auf der Suche nach einem neuen Modell mit mehr Komfort und mehr Performance bin ich bei näherer Betrachtung möglicher Laufschuhe vor allem auf das Hoka […]
Welche Freeletics Matte passt zu mir?
Um zu klären, welche Sportmatten passend sind, muss einige Sachen davor aber schon geklärt werden. Wo liegt der Fokus im Sport (Cardiotraining, Muskelaufbau, Mischung)? Trainiert […]