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Fitness

Running

Unser Sommerratgeber rund um Fitness, abnehmen und Co

13. August 2017 Khoa 0

Es ist einmal wieder so weit: Sommer! Jeder zeigt seine Bikinifigur und man selbst? In den meisten Fällen wünscht man sich die überwiegenden Regentage nicht […]

Woman lifting weights

Home Gym richtig einrichten & zu Hause professionell trainieren

12. Juli 2017 Khoa 0

  Ein eigenes Heimstudio ist für viele Fitnessfans ein großer Traum. Schließlich fällt vielen Menschen das Training in den eigenen vier Wänden wesentlich leichter. Doch […]

beim Training

Neue Push Up Übungen bei Freeletics 2017

30. Juni 2017 Khoa 0

Der Sommer ist da und Freeletics beglückt seine treuen Anhänger mit neuen Übungen, die es in sich haben. Bereits vor einigen Monaten habe ich euch […]

Freeletics Exercises

Freeletics Exercises 2017: einige Übungen mal ausprobiert

23. März 2017 Khoa 0

Juhu! Es gibt neue Übungen bei Freeletics! Seit einiger Zeit sind die Workouts beim Coach schon integriert und ich habe sie kürzlich mal hier erwähnt. […]

Freeletics Bodyweight 2017

Freeletics Bodyweight 2017: die neuen Upgrades mal ausgetestet

8. Februar 2017 Khoa 0

Lange musste man warten, bis die Freeletics Apps einen Upgrade bei den Übungen vornimmt. Doch das Warten hat für Fans der Freeletics Bodyweight App endlich […]

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Natürliches Bodybuilding und effektive Trainingsmethoden

12. Januar 2017 Khoa 0

Ich bin kein Freund von stimulierendenden Mitteln, Aufputschmitteln, Doping und anderen leistungsfördernden Mitteln und werde es auch nie sein. Dafür sind die gesundheitlichen Risiken zu […]

Pullups

Kipping Pullups, Butterfly Pullups, Strict Pullups: wo liegen die Unterschiede?

29. Dezember 2016 Khoa 0

Ich erinnere mich noch genau an meine ersten Klimmzüge bei Freeletics: die Hände halten das Gerüst oben an den Toren und die Spannung war groß, […]

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