April 2020 - Dein Bauchtrainer Sportblog

High Intensive Training (HIT) – Methoden, Effekte & Tipps

10. April 2020 Khoa 0

Ich kann mich mal an eine Trainingseinheit mit Burpees erinnern, bei der ich 100 Wiederholung in schnellstmöglicher Zeit absolviert habe. Die Intensität war enorm, die […]