Kohlenhydrate: Läufer-Ernährung vor dem Wettkampf
Ein harter Wettbewerb mit langen Distanzen für Läufer steht an und natürlich steht die Frage nach der passenden Ernährung im Vordergrund. Fakt ist: ernährt man […]
Monat: September 2016
Trainingstagebuch: sinnvoll für den Trainingsplan?
Der Marathon steht an und natürlich ist das eine andere Dimension als ein gemütlicher Jogginglauf an der Isar an einem Sonntagmorgen bei einer Distanz von […]
