Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh – Das sind die wichtigsten Merkmale
Für Läufer stellt sich oft die Frage nach dem perfekten Laufschuh – nicht nur Anfänger, sondern auch fortgeschrittene Läufer brauchen schließlich ab und an neues […]
Monat: Januar 2016
Erfahrungsbericht mit der Loox Fitnessapp /Teil 1 : Sling Trainer
Die Faszination der Fitnesswelt hat sich dank der mobile Vernetzung rasant verändert. Für einen perfekten Fitnessbody geht man nicht einfach nur in die Muckibude, trainiert […]
Wie oft sollte man pro Woche Sport machen?
Diese Frage zu beantworten ist nicht immer ganz einfach. Denn die unterschiedlichen Intensitäten unterscheiden sich je nach Sportart und körperlichem Aufwand pro Trainingseinheit. Leichte Gymnastikeinheiten […]
Swipes Grundfigur : einfache Variante mit fixierten Beinen
Das ist eine simple Übung aus dem Breakdance Bereiche, bei der die Bauchmuskulatur besonders beansprucht wird, wenn sie dauerhaft in Spannung gehalten wird. In dieser […]
Toes To Bar – Kipping Variante (Klimmzugstange)
Hier wird eine Kipping Variante zur Übung Toes to Bar gegeben. Die technische Ausführung fokussiert sich dabei auf die technisch korrekte Ausführung beim Hin- und […]
