Die japanische Küche: Grundlage für gesundes Leben?
Viele Studien belegen, dass Japaner im Schnitt den geringsten BMI weltweit haben. Zwar ist der Body Mass Index nur bedingt eine gute Orientierungsgrundlage, da nicht […]
Monat: August 2016
Sixpack ohne Sport: so geht’s!
Sieht schön aus, vermittelt einen guten Eindruck zum Wohlbefinden des Sportlers, wirkt manchmal ein wenig prahlerisch und doch irgendwie anziehend für das andere Geschlecht, während […]
Die richtige Lebensweise
Wer gesund, fit und gutaussehend werden, sein und bleiben möchte, der sollte unbedingt auf die richtige Lebensweise achten. Denn das Workout alleine kann nichts herausreißen, […]
Training auf kleinem Raum: das sind die effektivsten Übungen
Es gibt immer Gründe, draußen nicht zu trainieren: mal ist das Wetter zu kalt, man kommt müde von der Arbeit nach Hause, man schämt sich […]
